(qui il post originale) 16 settimane è la durata del piano di allenamento che ho iniziato a fine gennaio, più per avere un programma da seguire (senza, tendo a perdermi), che nella convinzione di riuscire davvero a raggiungere l’obiettivo (correre 10k in … Continua a leggere
Quelli Che Non Corrono… ti guardano mangiare sospirando di invidia non commettono mai due volte l’errore di chiederti “Allora, come va con la corsa?” non capiscono proprio cosa ci sia di così intrigante nell’uscire sotto la pioggia non si capacitano … Continua a leggere
Metto le mani avanti: sono arrivata penultima. Non così per dire: sono proprio arrivata penultima. Dopo di me il diluvio, cioè no: dopo di me un’altra tizia, e il mai abbastanza temuto “carro scopa”, ovvero la macchina (in questo caso, … Continua a leggere
Ho letto da qualche parte (forse proprio su Runners Italiani) che la corsa ti dà tantissimo, ma pretende anche. Penso sia una grande verità.
Senza rendermene conto, ho sempre visto l’esercizio fisico come “qualcosa di completamente separato dal resto della giornata, un breve intervallo in cui sudare, faticare e stirarci prima di tornare alla normalità”. L’attività fisica “strutturata” (il corso di GAG o la scheda in palestra) ha … Continua a leggere
No excuses “Faccio fatica, sono troppo lento, sono troppo grosso. Ho mangiato troppo a colazione. Ho mal di testa. Piove. Il mio cane sta male. Adesso non posso. Non mi sento ispirato. Poi puzzo. Sono allergico. Sono grasso. Sono magro. … Continua a leggere
A correre 5 km sono arrivata la prima volta il 24 novembre 2011, in 37 minuti scarsi (non certo un gran tempo, ma cerco di evitare il più possibile le menate quanti-minuti-al-km e quanti-km-al-minuto), e con due allenamenti di anticipo … Continua a leggere
Corro perché… non posso più farne a meno mi aiuta a pensare mi aiuta a non pensare
(Il 15 aprile 2012, insieme al mio compagno e ad altri 2 runner, ho partecipato alla Milano City Marathon a staffetta. A me è toccata l’ultima frazione, la più breve, con partenza da Viale Papiniano e arrivo al traguardo, di … Continua a leggere